A volte delle aspettative irrealistiche in amicizia ci impediscono di apprezzare i rapporti che già abbiamo.

La mia esperienza con il disturbo da alimentazione incontrollata.

Condivido 5 consigli che tutti gli anni mi aiutano a vivere al massimo la primavera.

Questo è ciò che chiamo un articolo di sfogo, di denuncia contro il capitalismo sfrenato.
Quaranta ore settimanali che siamo costretti a trascorrere al chiuso, con persone che non ci siamo certo scelti. Racconto una mia esperienza devastante.

A me piacciono gli esempi concreti, perciò vorrei fare un elenco di alcune azioni che sono diventate automatiche e costanti e che di conseguenza hanno cambiato il modo di percepire me stessa e il mondo che mi circonda.

Quella che state per leggere è una mia esperienza legata al senso di colpa sul posto di lavoro.

Ecco cosa ho fatto in passato per riportare l’autostima a un buon livello.

Alcuni periodi possono davvero metterci a dura prova, perciò occorre dare molta importanza a ciò in cui crediamo per diventare più ottimisti.

Ecco cosa faccio nei pomeriggi e nelle serate autunnali per celebrare la fine dell’estate e l’ inizio dell’autunno.

I pensieri negativi ci tolgono la gioia di vivere, se li coltiviamo a lungo, se li lasciamo sedimentare nelle nostre menti. Come tirarsi su di morale?

A chi non è capitato di fissarsi con un argomento (una decisione da prendere, un risultato da raggiungere) fino a venirne completamente assorbito?

Se volete saperne di più sulla terapia breve strategica di Giorgio Nardone, questo articolo è per voi.

Un ambiente lavorativo tossico può davvero abbassare il nostro umore e le nostre energie. Ecco le azioni che mi hanno aiutata a fronteggiarlo.

Per me la danza rappresenta un mondo parallelo in cui lasciarsi andare ed entrare in una dimensione senza tempo. Ecco cinque benefici che apporta alla nostra vita.