Benessere

Qui condivido le mie esperienze su tutto ciò che riguarda il benessere psicofisico.

Come gestire la gelosia nella coppia

Ecco qualche consiglio su come gestire la gelosia in coppia.

Cosa sono le costellazioni familiari

Le costellazioni familiari sono uno strumento di conoscenza del proprio inconscio attraverso i legami familiari, che possono avere influenzato le nostre vicissitudini presenti e passate.

Perché ho smesso di volere a tutti i costi degli amici

A volte delle aspettative irrealistiche in amicizia ci impediscono di apprezzare i rapporti che già abbiamo.

Memorie di binge eating

La mia esperienza con il disturbo da alimentazione incontrollata.

Come godersi la primavera

Condivido 5 consigli che tutti gli anni mi aiutano a vivere al massimo la primavera.

La vendetta di Shakira

La vendetta di Shakira sembra aver creato molto scalpore nella comunità social.Molti hanno espresso la propria opinione, ed ecco la mia. Il paragone con le altre In una delle sue recenti canzoni, Shakira esprime tutta la sua rabbia, arrivando a paragonarsi con una...

5 buone abitudini per il nuovo anno

A me piacciono gli esempi concreti, perciò vorrei fare un elenco di alcune azioni che sono diventate automatiche e costanti e che di conseguenza hanno cambiato il modo di percepire me stessa e il mondo che mi circonda.

Autostima sotto i piedi: come uscirne

Ecco cosa ho fatto in passato per riportare l’autostima a un buon livello.

Come diventare più ottimisti

Alcuni periodi possono davvero metterci a dura prova, perciò occorre dare molta importanza a ciò in cui crediamo per diventare più ottimisti.

Prendersi cura di sé in autunno

Ecco cosa faccio nei pomeriggi e nelle serate autunnali per celebrare la fine dell’estate e l’ inizio dell’autunno.

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